{"id":639,"date":"2017-09-06T13:33:47","date_gmt":"2017-09-06T13:33:47","guid":{"rendered":"http:\/\/vivanatureza.com.br\/?p=639"},"modified":"2017-09-06T13:36:54","modified_gmt":"2017-09-06T13:36:54","slug":"vitamina-de-amaranto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vivanatureza.com.br\/?p=639","title":{"rendered":"Vitamina e Caviar de Amaranto"},"content":{"rendered":"<p><strong>VITAMINA<\/strong><\/p>\n<p>Flocos de amaranto est\u00e1 pronto para consumo e pode ser acrescentado em frutas, leite, iogurte, bolos e p\u00e3es.<\/p>\n<p>Ingredientes:<\/p>\n<ul>\n<li>1 copo de leite de soja (200 ml)<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de amaranto em flocos<\/li>\n<li>5 morangos<\/li>\n<li>1 colher de sopa de mel (10 gramas)<\/li>\n<\/ul>\n<p>M\u00e9todo:<\/p>\n<p>Bata todos os ingredientes no liquidificador<\/p>\n<p><strong>CAVIAR<\/strong><\/p>\n<p>Ingredientes:<\/p>\n<ul>\n<li>1 batata yacon cortadas em rodelas<\/li>\n<li>1 tomate cortado em rodelas<\/li>\n<li>\u00bc de x\u00edcara de ch\u00e1 de amaranto<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de semente de girassol (germinado de 8h a 12h)<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 am\u00eandoas (germinado de 8h a 12h)<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de suco de lim\u00e3o<\/li>\n<li>3 folhas de alga nori<\/li>\n<li>2 dentes de alho<\/li>\n<li>salsa a gosto<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de molho shoyu<\/li>\n<li>\u00bc de x\u00edcara de ch\u00e1 de \u00e1gua mineral<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite extra virgem\n<p>M\u00e9todo para o preparo da am\u00eandoa e do girassol :<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Deixe de molho durante uma noite uma x\u00edcara de ch\u00e1 de amendoas. No dia seguinte pela manh\u00e3, escorra a \u00e1gua em uma peneira e mantenha-a \u00famida, molhando 2 vezes ao dia (de manh\u00e3 e \u00e0 noite).<\/li>\n<\/ul>\n<p>M\u00e9todo:<\/p>\n<ul>\n<li>Coloque o amaranto de molho por 4 horas. Escorra e deixe germinar por mais 4 horas. Em seguida tempere com salsa e sal a gosto, reserve.<\/li>\n<li>Bata em um mixer a semente de girassoal e as am\u00eandoas j\u00e1 germinadas. Adicione a \u00e1gua e o azeite. Bata bem at\u00e9 ficar homog\u00eaneo. Adicione a alga nori e aos poucos, o alho, o lim\u00e3o e o shoyu.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Montagem do prato:<\/p>\n<ul>\n<li>Comece com um pouquinho da mistura das sementes no centro de prato e cubra com uma rodela fina de tomate. Depois coloque uma rodela da batata yacon e repita as camadas por mais 2 vezes. Finalize com 2 colheres de sopa do caviar de amaranto.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Decora\u00e7\u00e3o do prato:<\/p>\n<p>Fa\u00e7a um molho pesto com um pouco de nozes picadas, alho, manjeric\u00e3o. Use essa mistura para decorar a volta do prato. Serve 2 por\u00e7\u00f5es<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>VITAMINA Flocos de amaranto est\u00e1 pronto para consumo e pode ser acrescentado em frutas, leite, iogurte, bolos e p\u00e3es. 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