FLOCOS FINOS E  GROSSOS ( 250 g ) e (500 g)

Cereal muito nutritivo, que possui cálcio,ferro, proteínas, vitaminas, carboidratos e fibras. A fibra solúvel presente na aveia(β-glucana), retarda o esvaziamento gástrico formando géis que tornam o bolo fecal maior e mais viscoso e, com isso, ocorre uma menor absorção de substâncias presentes neste bolo, como glicose e colesterol.